まずは、あなた自身を。

大切な皆さんへ。直接会ったことのある人も、そうでない人も。
こんにちは、西田です。

 

節電が大切との事で、生まれて初めてのキャンドルナイトです。

このパソコンもそろそろバッテリーが切れるので、閉じてしまって、

明日元気でいるためにも、早めに寝ようと思っています。

 

 

僕にはテレビがないので、映像などは入ってこない代わりに、

仲間から、良質な情報が色々と入ってきます。

 

 

状況は、正直、辛いものです。

自分のちっぽけさを痛感します。

 

それでも、僕達1人ひとりにできることがあります。

僕達1人ひとりにしかできないことがあります。

僕達からはじめないと、始まらないものがあります。

 

 

身体を休めること、家族と共にいること、祈ること。

良質な情報を発信すること、泊まる場所を提供すること、

あなた自身が元気だと、あなたを気遣う人に伝えること。

まずは自分自身が、冷静で穏やかな状態を保つこと。

大切な人に、その人の妨害をしない形で、きちんと愛を伝えること。

 

 

僕達1人ひとり、それぞれ、できることがあります。

そしてその行動やコミュニケーションのすべては、

僕達1人ひとりから始めないと、始まらないのです。

 

 

僕達1人ひとりが、鍵を握っています。

大きな行動でなくてもいい。

身体を休めるのでもいい、

家族に暖かい食事をつくるのでもいい、

信頼できる募金先を探すのでもいい。

 

 

そしてそのためにも、自分にOKを出しましょう。

僕たちは魔法が使えるわけではありません。

 

 

全知全能でもありません。

 

 

自らが描く理想から、程遠い時もあります。

無力感に打ちのめされる事だってあります。

それでも僕たちは、かけがえのない1人です。

 

 

僕達1人ひとりが、今全力で人生を生きています。

 

 

そして、今あなたが、心の底から祈る気持ちは、本物です。

 

そしてその気持ちが、あなたの行動に作用し、

何かしらの結果を引きおこします。

今あなたが、何かしたいと思っている気持ちは、

高い確率で、肯定的な行動と結果を引きおこします。

 

 

だからまず、自分と、自分にとって大切なものを、大切にしてください。

 

参考①:慈悲の瞑想(トンレン)

http://ameblo.jp/opensense/entry-10828376778.html

 

参考②:平安の祈り

神よ、私達にお与え下さい

変える事のできないものを受け入れる冷静さを

変える事のできるものを変える勇気を

そして、それらを見分ける知恵を

 

参考③僕のコーチングの師匠、平本さんからのメッセージを抜粋です。

本文:http://ameblo.jp/peakperformance-coach/entry-10828801276.html

『テレビを観て、愕然としました・・・・。
  まるで、17年前の神戸がよみがえってくるようで・・・。
  メーリスで、仲間たちが連絡しあって、サポートしあっている姿に、
  心から感銘と感謝でいっぱいです。
 

 こんなときこそ、一人で抱え込まず、
  お互い密に連絡しあって、
  サポートし合いましょう!!
  小さいことから、今自分にできることから。
 

 そして、
  もちろん、クラスやスクール、コーチングも大事ですが、
  家族や大事な人、自分にとって本当に大事なこと、
  一番大事にしてください!!
  一番大事なものを一番大事にする。
 

 そして、今現在とくに何かできることがない人は、
  あせらない、何もできないと、自分を責めない、
 

 今は、心と体を休め、ステイトよく、
  いつでも、自分が必要な時、
  飛んで行けるよう、
  充電お願いします。
 



 私自身、今現在、何もできないですが、
  何か、自分にできること、必要なことがあれば、
  いつでも、行けるよう、
  心と体、準備します。
 



 いいステイト(西田註:心の状態)、そして、自分のBeing、
  こんな時こそ、
  コーチングで学んだこと、
  自分自身に生かしてください。』

 

僕達1人ひとりが、人生の主人公です。

何があっても、どんな時でも。

 

そしてあなたは1人じゃありません。

 

あなたが思っている以上に多くの人から、

愛され、気遣われ、祈られています。

 

 

あなたが、あなたの大切な人や、面識のない人についても幸せを祈るように、

その人が苦しめば、自分も少し辛い気持ちになったり、

その人の笑顔を見て、自分も少し嬉しくなったりするように、

あなたにも、あなたのことを祈ってくれている人がいます。

 

 

あなたの知らないところで、気づいていないところで、

あなたの痛みを悲しみ、あなたの幸せを喜ぶ人がいます。

 

 

今世界中が、今僕達のために祈ってくれています。

 

 

参考④:Pray For Japan

http://matome.naver.jp/odai/2129985372846288901

 

そして、僕達自身が、僕達地震を否定しては、

彼らは祈りの届け先を、なくしてしまいます。

だからまず、自分自身にOKを出しましょう。

 

 

やせ我慢でもいい。

 

強さも、弱さも、無力さも、美しさも、全部ひっくるめて、

自分は自分だと、胸を張りましょう。

 

そして、ズ太く、今一番大切なことをしましょう。

 

身体を休めてもいい、

誰かに連絡を取るのでもいい。

子どもに添い寝をするのでもいい。

 

 

あなたが、全ての始まりです。

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